【坐月子吃什么下奶快 坐月子吃什么补身体】大家好，来为大家解答以上的问题 。坐月子吃什么补身体，坐月子吃什么下奶快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
坐月子期间，身体恢复和满足宝宝发育所需的维生素、微量元素和蛋白质是非常重要的 。首先，建议保持乐观的心态，要有信心，保证充足的睡眠 。在此基础上，多吃鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤或鸡汤，有利于喂奶 。我们还应该坚持母乳喂养，适当增加母乳喂养的次数，按需哺乳并尽量吃全脂奶 。必要时可服用催乳素片或王不留行，促进乳汁分泌 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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