断奶对于女性朋友来说是一件大工程，不仅要让孩子学会吃别的食物，满满足日常所需，女性朋友在断奶之后也需要做身体调整 。那么，断奶之后的第1天涨奶到底能不能挤呢？想要了解答案的女性朋友赶紧往下看 。
可以忍受的情况下，不需要挤出多余的乳汁 。因为女性朋友的个体不同，所出现的胀奶情况也会不同，如果说实在无法忍受，那么可以挤出少许的乳汁，让乳腺得到放松 。挤的时候建议用热水热敷之后用吸奶器吸 。
断奶第1天涨奶不要一次性挤空 。这样做会刺激到乳房，也会再一次促进乳汁的分泌 。所以断奶第1天涨奶可以先挤掉一半，不胀就不需要挤 。因为断奶事涨奶是自然过程，女性朋友可以学会一些辅助动作来保养乳房，选择最适合自己的一种即可 。
缓解断奶后涨奶的辅助方式和方法很多 。可以选择口服谷芽或者麦芽，这两种食物可以有效的减少乳汁的分泌；可以选择热敷的方式，改善乳房的循环状态，用手轻轻的按摩；也可以借重力让乳汁自己流出来，选择使用温水浸泡乳房 。
【断奶第一天涨奶能挤吗】
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