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长痘期间，一定要养成良好的饮食习惯 。可以多吃苹果、香蕉、柚子、梨等水果 。这些水果富含维生素，所以对皮肤恢复有很大的帮助 。同时要多吃西红柿等蔬菜 。蔬菜可以加快体内的新陈代谢和毒素的排除 。平时可以多喝豆浆，有利于排便，从而减少体内毒素 。同时也要养成良好的生活习惯，多做运动，禁止熬夜 。
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