大家好，来为大家解答以上的问题 。记忆力下降怎么提高比较好，记忆力下降怎么提高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
记忆力下降是正常的生理现象 。人的记忆力会在30岁以后开始慢慢变差 。没有什么好的方法可以缓解这种记忆力下降 。患者平时要注意，尽量减轻心理压力，保持充足的睡眠 。因为熬夜、低头、喝酒、抽烟等不良生活习惯和疾病会导致患者头晕、腹胀 。记忆力下降的患者，建议平时少抽烟少喝酒，多吃水果蔬菜，多吃维生素 。
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