枕头虽方寸大小 ， 却晚上承载着你的重量 ， 是白天助你奔向梦想的力量 。大小、形状和硬度适合的枕头让头颈肩肌肉不劳损不酸困 ， 得到良好的放松和修复 ， 我们来一起探讨下 。
【枕头大小】
枕头长度：比肩膀宽一些 ， 建议成年人在50-70cm之间 。
枕头高度：无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度 ， 头与躯干保持水平为宜 。建议成年人仰睡时以8-12cm左右为宜 ， 侧睡与肩等高为宜 。
【枕头形状】
理想枕头：前高后低或中间低、周边高 ， 可维持颈椎正常生理曲线 ， 达到放松、调养、保护颈椎等作用 。
【枕头硬度】
枕头太软：头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环 ， 透气性差 。难以保持一定高度 ， 肌肉易疲劳 ， 对睡眠不利 。
枕头太硬：头部与枕头接触面积过小 ， 局部压力过大 ， 进而压迫神经 ， 引起头颈肩酸麻、疼痛等 。
因此应选择稍柔软且有一定硬度的 。
【正确地使用枕头】
枕头的位置不能仅仅放在头下 ， 肩部要稍微靠在枕头上 ， 枕头和头部、颈部充分接触 。
梦斯佳加厚凝胶枕上层为加厚凝胶层 ， 底层材质为优质慢回弹记忆棉 。目前上市的产品分为舒压款凝胶枕和睡眠款凝胶枕 。
【大小】舒压款67*43*11/9cm和67*43*7/9cm(长*宽*高) ， 睡眠款60*40*11cm(长*宽*高) 。
【形状】舒压款 ， 贴合头颈的波浪形设计 ， 前高后低 。睡眠款 ， 贴合肩部蝶形设计 ， 中间低、周边高 。
【硬度】加厚塔形网状凝胶层
1、像液体一样移动适应身体 ， 又像固体一样提供失重感的支撑 。
2、增加接触表面积并降低压力峰值 ， 压力被均匀分布 。
3、确保水平向和垂直向的空气流通 ， 通风更有保障 。
【如何挑选好枕头之大小、形状和硬度篇】4、储存而非回弹热量 ， 可以散发体温 ， 四季皆宜 。
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