蜂蜜水在古代就有了很好的运用 ， 中医上都普遍认为蜂蜜具有解毒 ， 补中缓急以及润肠止咳的作用 ， 那么蜂蜜的作用与功效到底有多少呢？下面就具体来讲解一下吧 。
蜂蜜的功效与作用首先就是抗疲劳 ， 蜂蜜里面的营养成份非常的多 ， 最重要的一点就是蜂蜜的卡路里非常多 ， 也就是说人在疲劳的时候吃上蜂蜜 ， 很容易消除疲劳 ， 体力得到非常大的补充 ， 所以这也是为什么很多人在劳累过度的时候喜欢吃蜂蜜的原因 。很多在野外求生的时候一般都会选择找一些蜂蜜快速补充体力 。用法：中午一杯蜂蜜水 。
另外蜂蜜水对于肝脏的保护非常大 ， 尤其是蜂蜜能够促进肝细胞的再生长 ， 所以说一些患有脂肪肝的患者对蜂蜜是非常青睐的 ， 用它来预防脂肪肝 。用法：雪梨一个 ， 切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日数次 。
另外一点不得不说的就是蜂蜜水对于润肠通便是很有效果的 ， 因为蜂蜜的氨基酸能够促进肠胃的蠕动 ， 增加排便的次数 。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
当然蜂蜜现在被当做美容不可缺少的一个物品了 ， 蜂蜜的营养物质能够对于皮肤有很好的滋养 ， 同时能够杀死表皮的细菌 ， 促进皮肤的代谢 ， 从而减少皮肤的色素沉淀 。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜 ， 加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 。
不过中医上说蜂蜜水具有解毒的一大作用其实也可以用来解酒 ， 蜂蜜中果胶这个营养成分是其他营养产品无法代替的 ， 这个果胶可以很好的中和酒精达到解救的目的 。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包 ， 酒后饮蜂蜜水 。
【蜂蜜水的作用与功效】最后蜂蜜对于心脑血管疾病是有一定预防的作用 ， 根据现在的医学实验来讲 ， 经常食用蜂蜜 ， 血液循环非常正常 ， 而且能够改善血液的成分 ， 而且对于心脑血管的功能有促进作用 ， 从而对于心脑血管疾病的预防有一定的作用 。用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
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