冬季天气比较寒冷 ， 火锅就成为了人们的最爱 。此时一锅热气腾腾的火锅 ， 不仅能填饱肚子 ， 还能驱散身体内的寒气 ， 既营养美味又有益于健康 。不过刚出月子的哺乳期宝妈饮食需要谨慎 ， 那刚出月子哺乳期能不能吃清汤火锅？
刚出月子哺乳期的时候是可以吃清汤火锅的 ， 只要保证食物在锅中充分的煮熟就可以 。清汤的火锅是很有营养的 ， 因为各种菜品在锅里煮过之后 ， 营养也就会溶于汤中 ， 这样煮出来的食物 ， 每一口都包含了其它食物的营养成分 。而且清汤锅底也不会影响乳汁的质量 ， 是很理想的美食 。
但是月子刚结束哺乳期的时候吃火锅 ， 不建议去外面吃 ， 建议自己在家里制作 。因为外面的锅底料卫生不敢保证 ， 还可能会添加一些顾客看不到的添加剂 ， 这些物质进入乳汁后 ， 对宝宝的健康不利 。自己制作的更卫生、更健康 ， 不用担心会影响乳汁质量 。
在刚出月子吃过火锅之后 ， 不要立即的出门 。因为火锅驱寒的功效显着 ， 进食后会大量的出汗 ， 此时毛孔都是打开的状态 ， 若立即出门的话 ， 可能会导致寒气侵入身体 ， 容易感冒 。
【刚出月子哺乳期能不能吃清汤火锅】
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