方便面是一种繁忙的时候用来充饥的好食物 ， 很多人在没时间做饭的情况下 ， 或者是不方便做饭的时候 ， 都会选择吃一些方便面 。但是哺乳期的宝妈饮食需要特殊对待 ， 很多食物都需要忌口 ， 那哺乳期能吃方便面吗？
哺乳期的时候吃一些方便面是可以的 ， 偶尔的吃一次不会对乳汁的分泌有影响 ， 也不会危害到宝宝的健康状况 。但如果长期以方便面为主 ， 那就可能会导致乳汁分泌减少 ， 乳汁质量不佳等问题 。这是因为方便面中的营养物质非常少 ， 因此才不建议哺乳期的时候经常吃方便面 。
哺乳期的宝妈应该吃一些新鲜的、营养的、易消化的食物 ， 如果没时间做饭 ， 可以在冰箱里准备一些自己包的速冻饺子 ， 既卫生又健康 。或者是冷冻室内放一些面条 ， 没人帮忙照顾宝宝的时候 ， 可以煮一些用来充饥 。
【哺乳期能吃方便面吗】不只是哺乳期的宝妈不能长期吃方便面 ， 普通人群也不能总是吃方便面 ， 否则也会导致营养不良 。而且方便面的调料包会添加防腐剂和添加剂 ， 这些物质对健康也有一定的影响 ， 长期食用会导致身体亚健康 ， 而且还可能导致肠胃不适 。
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