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看着儿童长得胖乎乎的 ， 很多家长会觉得特别可爱 ， 实际上对于儿童来说 ， 一旦长得比较胖 ， 也是要减肥的 ， 这个是很有必要的 。因为儿童长得胖乎乎的 ， 等到长大之后很容易出现高代谢综合征的 。那么 ， 儿童应该怎么减肥？
发现儿童长得胖乎乎的 ， 需要给儿童减肥 ， 但是儿童减肥和成人减肥是有区别的 。成人可以吃点减肥药 ， 也可以用一些外用的减肥产品 ， 但是儿童减肥就是少吃 ， 再加上多多运动 ， 这个是很有必要的 。一日三餐要有规律 ， 不要吃零食 。
还有膨化食品 ， 这个是不适合儿童吃的 ， 一定要戒掉 ， 实际上在一日三餐之外 ， 一般不要给儿童吃零食 ， 这样对于儿童的减肥是有帮助的 。当然儿童减肥期间的一日三餐一定要注意保证适量的蛋白质摄入 ， 还有蔬菜和水果都需要 。
【儿童怎么减肥最快，儿童应该怎么减肥？】但是一定要注意控制量 ， 不能让儿童吃的太多 ， 尤其是高蛋白的食物 ， 这个更需要好好控制的 ， 否则是起不到减肥作用的 。当然要保证儿童的活动时间 ， 这一点很有必要 ， 多多运动 ， 这个有助于热量的消耗 ， 就可以起到减肥的作用 。
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