在喝酒之前一定要先吃一点东西，这样能有效保护我们的胃黏膜，避免酒精直接接触胃粘膜，减轻对身体的伤害，可有效避免断片情况的出现 。
【怎样防止喝酒后断片】断片在某种特定环境，是指由于时间、地点、人物、事情、起因、经过、结果七要素不完整，或者逻辑顺序颠倒产生的语言片段，或者思维暂时短路的情形 。喝酒喝到一定程度了，某些记忆出现混乱或者被删除，以至于断片者会忘记怎么回家，发生什么事等一系列事实，通俗的说：断片=醉到稀巴烂（阶段性记忆） 。
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