生完孩子后 ， 妈妈一定要尽量多补充纤维素 。本身在怀孕后期就很容易会有便秘的问题 ， 生完孩子之后不及时补充水分 ， 不多吃一点纤维素的食物 ， 就会导致痔疮的发作 。那么产后有痔疮该怎么办呢？
1.保持大便通畅
产后痔疮较为严重时 ， 一定要保持自己的大便通畅 ， 防止出现便秘 。本身就已经得了痔疮 ， 再加上便秘 ， 会导致痔疮越来越厉害 。因此妈妈平时要多吃富含纤维素的食物 ， 例如芹菜、白菜等等 。平时还要多吃一点萝卜 ， 有助于排便 。
2.补充水分
体内水分较少也会导致自己得痔疮 。在治疗痔疮期间 ， 建议妈妈要补充水分 。妈妈千万不要用饮料或者酸奶代替水分 ， 这些饮料水分含量都比较少 ， 建议还是要多喝一点温开水 。每天要保持喝5~6杯水 ， 排大便更容易 。
3.适当运动
有些妈妈生完宝宝之后 ， 每天照顾着宝宝 ， 很少有时间锻炼身体 。确实照顾宝宝是非常辛苦的事情 ， 照顾宝宝时 ， 妈妈不要忘记锻炼身体 。可以制定合理的锻炼计划 ， 自己只要严格执行就可以了 。经常运动身体更好 ， 排便也更轻松 。
【产后有痔疮怎么办】
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