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狐大医 | 母乳喂养无法坚持时，如何保证宝宝的营养摄取？

生活经验知识分享

_原题为：狐大医 | 母乳喂养无法坚持时 ， 如何保证宝宝的营养摄取？
出品 | 搜狐健康
作者 | 陈薇霖（实习）、钟熙娅（实习）、胡鑫
编辑 | 吴施楠

母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式 ， 用母乳喂养的婴儿发展更为健康 ， 效果包括增强免疫力、提升智力、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等 。为强调母乳喂养的重要性 ， 搜狐健康推出《哺乳期妈妈界的喂养“鄙视链”》专题 ， 为大家揭秘婴儿喂养方式的现状 。
虽然母乳安全易吸收 ， 促进宝宝的发育 ， 还含有丰富的抗体 ， 可帮助婴儿获得免疫保护 ， 减少疾病发生 ， 但现实中很多妈妈承受着家庭、工作、生活等多种压力 ， 或者其他客观原因不得不放弃母乳喂养时 ， 哪些替代的方法可以保证宝宝摄取足够的营养？
尽量用配方奶粉喂养
一般情况下 ， 配方奶粉与普通奶粉相比 ， 去除了部分酪蛋白 ， 增加了乳清蛋白；去除了大部分饱和脂肪酸 ， 加入了植物油 ， 从而增加了不饱和脂肪酸 ， DHA ， AA；配方奶粉中还加入了乳糖 ， 含糖量接近人乳；降低矿物质含量 ， 减轻婴幼儿肾脏负担；还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分 ， 使之更接近母乳 。
增加多元化辅食
烟台开发区妇幼保健计生服务中心副主任张国忠表示 ， 从时间上来看 ， 宝宝0-3岁不同年龄段都需要添加不同的辅食 。6月龄之后开始添加流食 ， 如奶粉、米糊、菜泥等；6月龄以后添加半固体的食物 ， 如果泥、蛋黄泥、鱼泥等；7—9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物 ， 如面粥、碎菜粥；等到1—12月龄时 ， 大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食 。
张主任推荐家长们用以下这些作为辅食：
1、婴儿米粉（这是最不容易导致宝宝过敏的食物 。它的营养不全面）
2、鸡蛋黄（熟蛋黄加一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊 ， 用小勺喂宝宝 ， 有的宝宝会过敏 ， 需要仔细观察）
3、半流质淀粉食物（米糊或蛋奶羹等 ， 可以促进宝宝消化酶的分泌 ， 锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力）
4、水果泥（可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果 ， 用匙刮成泥来喂宝宝 ， 先由一小勺 ， 逐渐增至一大勺）
5、蔬菜泥（可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜 ， 经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服 ， 逐渐由一小勺 ， 增至一大勺）
时刻安抚和关心宝宝
在循序渐进断奶的同时 ， 妈妈要给足宝宝情感和心里上的抚慰 ， 关注宝宝的一举一动 ， 了解动作背后的内心需求并且及时满足宝宝 。让宝宝感受到断奶不是对他的惩罚 ， 而是一种方式的转换 。对 2 岁以上大孩子来说 ， 哺乳的营养需求逐渐减弱 ， 更多的是情感上的需求 。提前跟宝宝沟通 ， 尊重孩子的意愿很重要 。
如果孩子表示抗拒 ， 可以通过一些绘本慢慢向孩子解释断奶的意义 。需要注意的是 ， 妈妈要表现出理解宝宝的难过和不舍得 。除此之外 ， 还可以给孩子准备一个断奶的仪式 ， 让孩子自己意识到这是一件里程碑式的“大事儿” ， 也会加深他对断奶的理解 。
参考资料：
1、决定断奶前 ， 请一定先看看这篇
https://mp 。weixin 。qq 。com/s/_aMfcgDsv7W6_ytE3VywJA
2、人工喂养用什么代替母乳 如何做让宝宝更健康
https://mip 。99 。com 。cn/a/649893/
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