冬瓜鱼汤是一道营养丰富、清爽可口的汤品,适合夏季消暑 。本文将介绍制作冬瓜鱼汤的具体做法,包括材料、用量,以及详细的制作步骤,供大家参考 。
一、材料
1. 鱼头或鱼身:选用新鲜的鳙鱼或鲫鱼,去鳞、去鳃、去内脏后切块备用 。
2. 冬瓜:切成块状,去除皮和籽 。
3. 食用油:适量 。
4. 姜片:数片 。
5. 葱段:适量 。
6. 料酒:适量 。
7. 盐和鸡精:适量 。
二、用量
1. 鱼头或鱼身:约500克 。
2. 冬瓜:约500克 。
3. 其他材料:适量 。
三、制作步骤
1. 准备工作
将鱼头或鱼身去鳞、去鳃、去内脏后切块备用 。冬瓜切成块状,去除皮和籽 。
2. 煎鱼块
锅中倒入适量食用油,加热后放入切好的鱼块,煎至两面金黄,取出备用 。
3. 炒姜葱
同一个锅中加入适量食用油,放入数片姜片和适量葱段,小火翻炒出香味 。
4. 加入冬瓜块
【冬瓜鱼汤的做法】等到姜葱出香味后,加入切好的冬瓜块,翻炒数分钟 。
5. 加水烧开
倒入足够的水,加热至煮沸 。
6. 加入鱼块
在水煮沸后,加入煎好的鱼块,继续煮沸10分钟左右 。
7. 加调味品
加入适量的盐和鸡精,再加入料酒,煮沸几分钟,直到所有调味品充分融合 。
8. 上桌
将汤倒入碗中,撒上适量的葱花点缀 。
四、小贴士
1. 选用鱼的时间不宜过早或过晚,过早会导致鱼体有异味;过晚会导致鱼体腥味较重 。
2. 冬瓜不要切的过小,否则煮的时候容易烂掉 。另外,冬瓜也不要切太厚,否则会影响口感 。
3. 大众口味可用鲫鱼等口感较鲜美的鱼类,鉴赏口感的人可以用鲤鱼、黑鱼等口感鲜美并带有一定酸甜味的鱼类 。
4. 如果怕鱼骨头卡喉,可以在炖的时候加点柠檬或醋,酸味能帮助软化鱼骨,促进消化 。
以上是制作冬瓜鱼汤的具体步骤和小贴士,做好一碗美味的冬瓜鱼汤,又营养又美味,不妨试着亲自动手制作 。
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