产后便秘是许多刚做新妈妈女性常遇到的健康问题 。有便秘不但影响产后身体恢复 ， 对哺乳也有不良影响 ， 所以要做好饮食调理 ， 适量多吃瓜果蔬菜 。那么 ， 女性顺产便秘可以吃火龙果吗？
顺产后女性坐月子期间有便秘情况 ， 可以适量的吃些火龙果缓解便秘 。但一定要在能够正常进食 ， 并且肠胃没有异常时才可以吃火龙果 。毕竟火龙果是一种偏凉性的水果 ， 所以产后食用也要适量 ， 不可食用过多 。如果是在秋冬季节吃火龙果 ， 建议用热水浸泡以后在吃较好 。
火龙果中丰富的花青素抗氧化剂 ， 能够较好的预防心脏病和血管粥样硬化 ， 还可预防产后骨质疏松 ， 能促进血液细胞中形成代谢 。其含有的植物纤维素能预防便秘 ， 具有较好的降低血糖和润肠通便作用 。
【顺产便秘可以吃火龙果吗】顺产后有便秘还需要适量的活动 。虽然产后需要多休息 ， 但是能够离床活动时 ， 也要适量的散散步 ， 走动走动 ， 长其卧床会造成便秘严重 。通过适量的运动能够辅助肠胃蠕动加快 ， 只有合理的运动结合科学的饮食 ， 这样才可以较好的减少产后便秘 。
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