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中国人的饮食习惯导致了很多人都存在着缺钙的情况 ， 如果是宝宝缺钙的话 ， 其生长发育是很容易会受到不良影响的 ， 所以家长有必要对宝宝缺钙所可能产生的一些症状有所了解 ， 以便及早发现 ， 及早补钙 ， 那么 ， 宝宝缺钙会脸部抽搐吗？
宝宝缺钙会脸部抽搐吗？
1、钙离子有着非常重要的生理作用 ， 它能使神经细胞膜稳定 ， 防止膜电位的异常放电活动 ， 又能降低神经肌肉的兴奋性 ， 参与肌肉收缩 ， 降低毛细血管及细胞膜的通透性 ， 参与细胞内的递质合成 。近年来还发现钙离子在脑损伤中有一定的作用 。
2、低血钙时由于神经肌肉的兴奋性增高 ， 可引起肌肉痉挛 ， 手足抽搐 。如果孩子出现入睡困难、入睡后爱啼哭易惊醒、入睡后多汗、腿型呈X型或O型、厌食偏食 ， 学步晚出牙晚、抽搐、容易感冒等 ， 就很有可能是缺钙了 。
3、孩子缺钙可以通过两方面来补充 ， 平时多吃含钙量高的食物 ， 除此之外需要服用钙剂 。
宝宝缺钙吃什么好？
1、牛奶：牛奶营养丰富 ， 是人体钙的最佳来源 ， 而且钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。故牛奶被称为最接近完美的食品 ， 最理想的天然食品 。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦 ， 防止引起过敏 。
2、酸奶：酸奶还是钙的良好来源 ， 饮用一杯15O克的酸奶 ， 可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5 。
3、奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择 ， 奶酪是含钙最多的奶制品 ， 而且这些钙很容易吸收 。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪 。
4、含钙橙汁：橙子被称为疗疾佳果 ， 含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等 ， 8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量 。
5、干酪：干酪是一种由牛奶经发酵制成的 ， 营养价值很高的食品 。干酪中的盐类含有大量的钙和磷 ， 这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分 。
6、豆类食品：豆类的营养价值非常高 ， 大多豆类都含有数量可观的钙质 。但妈妈们请紧记 ， 一岁以后的幼儿才能喝豆浆 ， 防止一次喝得过多 ， 以免蛋白质过敏 。
【宝宝缺钙会脸部抽搐吗 ，缺钙会引起脸部抽搐吗】可见 ， 宝宝缺钙是会出现脸部抽搐症状的 ， 所以当宝宝出现脸部抽搐的情况时 ， 家长应该想到宝宝这有可能是缺钙了 ， 要注意及时给孩子补钙 ， 另外 ， 这种情况也有可能是面部神经出现了问题 ， 如果补钙后脸部抽搐没有得到改善 ， 要及时送医 。
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