导读：苹果能和酸奶一起吃吗？下面小编为大家整理推荐 。1、苹果和酸奶通常可以一起吃 ， 但要注意不可食用过量 。2、苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等物质 ， 酸奶中含有蛋白质、乳
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1、苹果和酸奶通常可以一起吃 ， 但要注意不可食用过量 。
2、苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等物质 ， 酸奶中含有蛋白质、乳酸等物质 ， 两者的营养成分一般不会出现相克的现象 ， 因此苹果和酸奶通常可以一起吃 。并且苹果和酸奶中含有丰富的营养物质 ， 适量吃一些不仅可以补充机体代谢所需能量 ， 对于提高机体抵抗力有很好的作用 。而且还具有一定的润肠通便、促消化等作用 ， 对于改善或预防便秘症状也有一定的效果 。
3、苹果和酸奶食用过多 ， 可能会加上胃肠负担容易出现腹泻、腹痛现象 ， 因此不可一次食用过多 。
【酸奶与苹果能一起吃吗 苹果能和酸奶一起吃吗】
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