补血红豆汤，是一款口感鲜美，功效卓越的营养汤品 。它含有大量的红豆、枸杞、红枣等原材料，有极好的补血、护肤等功效，被广大的中老年女性朋友们所喜爱 。今天，本文将为你介绍一下这款补血红豆汤的做法，让你也可以轻松在家里自己制作出一碗营养美味的补血红豆汤 。
【补血红豆汤的做法】一、制作材料：
1、红豆 100克
2、枸杞 20克
3、红枣 10枚
4、冰糖 适量
二、步骤：
1、将红豆放入容器中，加入适量清水，浸泡2小时，然后去水，备用；
2、将泡好的红豆放入锅中，加入适量的清水，大火烧开，然后转小火慢慢煮至红豆变软，期间可以对锅中的红豆不断搅拌防止煮糊，大约需要煮煮30-40分钟，直至红豆煮烂，锅中也没有太多的水分，待用；
3、将先前泡好的枸杞、红枣加入锅中，煮5分钟，期间不断搅拌锅中的材料，这样可以让枸杞和红枣充分发挥出各自具有的营养成分；
4、将红豆煮好后的汤荀于另一口锅中，加入适量的冰糖，继续煮沸5分钟，然后加入枸杞和红枣浸泡的汁水，最后再煮沸5分钟，起锅就可以享用了 。
三、注意事项：
1、煮红豆的方向非常重要，如果煮不了熟会影响口感；
2、枸杞和红枣不能直接放入锅中煮，需要先用开水泡2-3分钟；
3、在煮汤时，不要一开始就加入太多冰糖，而是可以一步步添加并不断尝试味道，直到达到自己喜欢的甜度为止 。
总之，补血红豆汤是一款非常优秀的养生汤品，在较为寒冷的季节中适当食用，可以既安抚身心，又起到保湿、美容的作用，特别值得推荐给各位追求健康、美丽的小伙伴们 。
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