导读：吃鳕鱼的好处？下面小编为大家整理推荐 。1、吃鳕鱼有降血糖、活血止痛、保护心血管的好处 。鳕鱼肉味甘美、高营养、低胆固醇、易于被人体吸收 ， 对心脑血管系统有保护
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1、吃鳕鱼有降血糖、活血止痛、保护心血管的好处 。鳕鱼肉味甘美、高营养、低胆固醇、易于被人体吸收 ， 对心脑血管系统有保护作用 ， 其中清蒸鳕鱼清淡爽口 。
2、降血糖：鳕鱼的胰腺会产生大量的胰岛素 ， 可以降低体内血糖水平 。
3、活血止痛：鳕鱼性平、味甘 ， 其肉具有活血祛瘀止痛的功效 ， 清蒸鳕鱼清淡爽口 ， 对于外伤出血、跌打损伤者有良好的滋补效果 。
4、保护心血管：鳕鱼肉中富含镁元素 ， 镁元素可以激活人体多种酶的活性 ， 维护骨骼生长和肌肉的兴奋性 ， 如果镁缺乏 ， 有可能导致血清钙下降 ， 对于血管功能有潜在危险 ， 食用鳕鱼肉可以保护心血管 。
【鳕鱼对人体的好处 吃鳕鱼的好处】
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