豆腐猪肝汤是一款非常营养且容易制作的汤品 。它富含蛋白质和铁,适合在寒冷的冬季食用,帮助人们恢复体力和提高免疫力 。下面我们详细介绍一下这款汤的做法 。
一、材料和用量:
1. 猪肝250克
2. 豆腐2块
3. 蘑菇100克
4. 葱1根
5. 姜3片
6. 盐、胡椒、鸡精适量
二、制作步骤:
1. 准备材料 。将猪肝去皮、切成薄片 。豆腐切成小块 。蘑菇洗净、切片 。姜洗净切片,葱洗净切成小段备用 。
2. 将一大碗水烧开,加入姜片和葱段,煮5分钟 。这样泡制出的汤水味道更鲜美 。
3. 将切好的猪肝片放入锅中,煮5分钟,捞出备用 。
4. 在锅中加入适量的油,烧热后加入蘑菇片翻炒约1分钟,再加入豆腐块,并加入少量鸡精和胡椒适量,翻炒至豆腐呈金黄色 。
5. 将煮好的猪肝片加入锅中,加入适量的盐和胡椒粉,同时加入热水,煮5分钟 。
6. 最后根据口味加入适当的盐和鸡精,煮1-2分钟就可以出锅了 。
三、小贴士
1. 猪肝要先用盐水泡一下,去除腥味,更加有助于烹饪出美味的嫩煮猪肝 。
2. 豆腐炒之前需要切小块,这样可以更快炒熟并入味 。
3. 在炖煮时,尽量减少液体的挥发,这样可以使汤更加浓郁 。
四、总结
【豆腐猪肝汤的做法】豆腐猪肝汤做法简单,尤其适合忙碌的工作人士食用 。猪肝和豆腐的搭配不仅口感鲜美,而且富含营养 。只需准备好所需的材料,按照以上步骤一步步操作,就可以制作出一道美味的豆腐猪肝汤,促进身体健康,提高免疫力 。
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