孕期吃核桃有什么好处? 怀孕期间吃核桃有什么好处《怀孕期间吃核桃对身体有啥好处》

【孕期吃核桃有什么好处? 怀孕期间吃核桃有什么好处《怀孕期间吃核桃对身体有啥好处》】

文章插图
1、怀孕期间吃核桃，可以让孕妇摄入核桃中富含的不饱和脂肪酸、蛋白质以及dha，可以有效的促进胎儿的视力以及智力等的发育。怀孕期间，孕妇可以保持每天吃一定量的核桃、开心果、松子等坚果，有利于胎儿的发育。
2、需要注意的是，孕期不可以过量吃坚果，否则可能导致上火、口舌干燥等情况出现。