在男性朋友的食谱中，肉类永远都是放在首位的 。的确，高强度的工作、劳力，不得不多吃些高蛋白的食物 。但是除了肉类，也要食用一些水果和蔬菜哦!今天男人养生就来为广大男性朋友推荐有益男性前列腺的8种水果，为了您的身体健康，您也来试试吧……
推荐水果：石榴
当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率 。所以，现在要请出“抗氧化之王”石榴出场，它富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等营养，具有强抗氧化和消炎的作用，可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏 。而对于石榴来说，石榴榨汁吸收会更好 。
推荐水果：金橘
金橘被誉为“柑橘类水果中的金宝石” 。与普通柑橘一样，金橘是维生素C的极佳来源，它含有的维生素C能满足人体日常推荐剂量的73% 。由于吃金橘时是连皮一起吃的，所以人体消化的是整个果实 。金橘略带甜味的果皮不仅能减轻果实的酸味，还具有很强的抗氧化特性，它能抵御自由基对人体细胞的侵蚀，从而起到预防癌症的作用 。
虽然是一种水果，但金橘的蛋白质含量也非常高 。1份454克重的金橘含有6.4克的蛋白质，这一数量对于一种水果来说相当可观了 。如果同时食用金橘和坚果，就可以满足每餐中对蛋白质的需要量 。而根据美国国立卫生研究院的研究成果，从金橘中提取的金橘油有助于抑制前列腺癌细胞的生长 。
推荐水果：猕猴桃
有清热、生津等功效 。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛 。
【男性如何保护前列腺，8种水果要常吃，请问保护前列腺多吃什么食物呢?】此外，吃猕猴桃也可以为人体注入足量的维生素A和叶酸，达到保护前列腺、护肝的作用，让眼睛润泽健康 。
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