很多男人因为性的问题在女人面前抬不起头，而这个问题在伟哥问世前基本属于无解的存在，当伟哥的问世时瞬间吸来很多粉丝，可服用伟哥虽然能提升性功能，但不是长久之计，因为经常服用会有副作用，研究发现，有些食物中也可以壮阳，都有哪些呢?
一、核桃
马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用 。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品 。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑” 。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的 。
二、韭菜
韭菜素有“壮阳草”之称 。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等 。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名 。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 。
壮阳补肾一直在困扰着很多男性朋友,很多朋友因为胜利问题导致夫妻关系不和，甚至引起家庭矛盾，这些问题深深刺痛了男性的尊严，所以，一些朋友开始想要壮阳补肾，但市面壮阳补肾的方法繁多，到底那些方法才是真实的，那些才是最有效果的，都需要我们深入了解 。
三、鲈鱼
【让壮阳效果加倍的七大“伟哥”食材，吃伟哥壮阳对身体有害吗】又称花鲈、鲈子鱼 。S平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨 。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜 。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨 。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良 。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜 。
推荐阅读
- 葱扒海参如何做
- 男性常腰痛要当心前列腺炎来找上门，前列腺炎 腰
- 生活恪守“九不过”，青年男子才更健康
- 三本有什么好一点的专业
- 这些男生93%会得前列腺炎，还不赶紧来学预防吗？
- 无线门铃有哪些特点，是怎么分类的
- 黄牌劳斯莱斯什么意思
- 一天一般几次尿正常
- 秋冬季喝什么茶好 秋冬季喝了好的茶