春季是流行性感冒多发季节 ， 天气多变 ， 人体抵抗力减弱 ， 更容易被病毒攻击 。那么如何预防流感呢？可以从这些方面做起 。
1、尽量避免去人多的地方 ， 去超市、车站、尤其医院等公共场所时 ， 带好口罩 ， 避免与传染源有接触 ， 回家后要洗漱换衣 ， 避免将病毒带回家；
2、注意卫生 ， 外出或接触其他物品后要勤洗手 ， 房子定期打扫 ， 保持室内通风 ， 每天1小时；
3、饮食均衡 ， 营养丰富全面 ， 多吃水果蔬菜 ， 补充维生素C ， 少吃油腻辛辣食物；
4、注意天气变化 ， 及时根据天气增添衣物 ， 做好防寒保暖工作；
5、保持足够睡眠 ， 外出适度锻炼身体 ， 以增强体质 。可根据身体情况 ， 选择合适运动 ， 如慢跑、太极拳、跳绳等 。
6、免疫力较低人群 ， 可考虑接种流感疫苗 。
【春季流感多发 春季流感积极预防有六招】一旦出现流感症状 ， 最好及时就医 ， 在医生指导下服用药物 。
推荐阅读
- 孩子在学校被欺负回家不说的原因，当孩子在学校被欺负
- 住三楼下水反水怎么办
- 为什么高层12楼灰尘特别多，灰尘层为什么在10到14层
- 男性睾丸多大算正常?如何判断睾丸是不是正常的，男性睾丸应该多大算正常
- 欧科豆浆机怎么用
- 男人怎样提高性能力最有效，11个锻炼加强男人性功能，提高男人性功能的锻炼方法
- 车子怎么防鼠
- 男人治疗阳痿什么方法最好，中医教你5个治疗阳痿的小动作
- 春分至天气乍暖还寒 春分节气慢病患者须警惕“倒春寒”