分离焦虑并不仅仅出现在幼儿园大班 ， 很多孩子都面临着这样的问题 ， 家长应该扮演“扶持者”的角色帮助孩子尽快度过这样的特殊时期 。为了让孩子能够消除这样的困扰 ， 必要的沟通是不可或缺的 ， 家长在交流中应起到好榜样的作用 ， 千万不要用极端的训斥方式 ， 这样只会适得其反 ， 那么家长如何帮助孩子度过分离焦虑期呢？
家长如何帮助孩子度过分离焦虑期？
一、培养孩子独处的经验和能力 。
让孩子独处 ， 并不是意指丢下他一人 ， 让他真正的“独处” ， 而是在喂过奶、换过尿片之后 ， 把孩子安顿在妈妈的房间里 ， 或客厅中 ， 让他自己玩 。只要他能专注于自己的活动 ， 父母都不要去打搅他 。万一孩子遭遇挫折 ， 也尽量让他自己面对 。当孩子脱离幼稚期 ， 行为能力逐渐发展成熟时 ， 会慢慢表现独立的倾向 。
二、平时要给予孩子足够的安全感 。
家长需要经常给予孩子高质量陪伴（比如一起投入地玩游戏） ， 大人要以身作则 ， 尽量实事求是 ， 不要去欺骗、吓唬孩子 ， 说话算话 ， 给孩子足够尊重 ， 而且要自孩子出生以后就一直长期坚持这些原则 ， 这样 ， 孩子才能产生足够的安全感 ， 对于分离才不会过度焦虑 。家长需要帮助孩子进行心理疏导 ， 通过沟通和交流的方式 ， 让孩子尽可能的消除不良情绪 。这对改善幼儿焦虑症可以起到一定的作用 ， 能减轻儿童焦虑情绪 。
三、转移目标 。
【家长如何帮助孩子度过分离焦虑期，如何度过宝宝分离焦虑期】当宝宝有分离焦虑出现时 ， 接替者可采取转移目标的方式 ， 让孩子转移对父母的思念 ， 如抱他去找他喜欢的动物 ， 像小狗、小猫、音乐 。选择一些轻音乐 ， 对大脑神经有促进作用 ， 并且可以消除皮肤孩子的不良情绪 。做游戏 。家长可以通过和孩子做游戏的方式 ， 转移孩子的注意力 。并且在玩游戏的过程当中 ， 还可以兴奋孩子的大脑 ， 令孩子的身心保持愉悦 ， 从而控制孩子的不良情绪 。
四、给予认同和拥抱 。
当孩子有分离焦虑哭得很伤心时 ， 接替者可采取拥抱的方式 ， 抱着孩子、拍拍他的背 ， 和他说说话 ， 让他了解你知道他很伤心 ， 你和他是同一线上的 ， 你可以陪他、帮他打电话给妈妈 ， 给孩子充分的安全感 。家长可以帮助孩子克服困难 ， 树立信心 ， 培养其开朗的性格 。
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