我最近中午下班后 ， 就在单位附近公园里走路 。沿公园栏杆边铺设了一条塑胶步道 ， 一共800米 。我每天要走8圈左右 ， 每一圈800米 ， 每一圈时间为8分钟（速度一般） ， 一圈走下来在1000步左右（慢一点980步 ， 快一点1020步左右） ， 8圈下来是就是6.4公里 ， 差不多64分钟 ， 耗时一个小时左右 。这样下来 ， 正常速度 ， 一个小时基本上走8000步（左右）、6公里（左右） 。我今天专门测试了下 ， 从中午2点17分到3点17分 ， 我走的步数是7787步（接近8000步 ， 也刚好印证我的说法） 。
【走一个小时有多少步】备注：统计以微信运动为准 。
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