月经不高对女性的正常生活和工作有很大影响，同时对身体也有害，月经不高后，必须明确原因，生活中的预防也很重要 。
月经不调的原因
1、寒冷刺激：现在女性为了外在美，往往不在意身体冷不冷，衣服穿的很少，特别是在经期时，一旦不注意身体保暖，很容易受到寒气入侵，进而引起盆腔内血管收缩，导致月经过少甚至闭经 。
2、感情异常:女性长期生活在高压、高紧张的工作中，感情过于紧张，这些紧张的感情反映在中枢神经系统中，容易引起月经不调、痛经、闭经等 。
3、追求烟酒:在日常生活中不要喝太多酒吸烟 。烟草中的有害物质与酒精反应会妨碍月经的生理过程，月经不调，所以女性朋友在日常生活中最好不要吸烟 。
4、过度减肥：女性为了身材，每天都总觉得自己胖，要减肥，却不知道脂肪是身体很重要的部分，一旦脂肪大量减少，体内蛋白质过于消耗，会导致体内雌性激素合成困难，影响月经来潮，甚至引起闭经 。
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5、神经内分泌功能失调：主要是下后脑--生茶杯 -卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病 。
6、器质病变或药物等:包括生殖器官局部炎症、肿瘤和发育异常、营养不良颅内疾病的其他内分泌功能障碍，如甲状腺、肾上腺皮持功能障碍、糖尿病、席汉氏病等肝脏疾病的血液疾病等 。
预防月经不调
1、保持精神放松:女性长期抑郁，精神刺激，工作任务多，学习压力大，平时家务等琐事过多，内分泌调节功能紊乱，月经不调 。由此可见，女性朋友保持心理放松可以保持身体内各器官的运行平衡，有助于与女性远离内分泌疾病 。
【不来月经的原因有哪些？不来月经也没怀孕怎么办？，没有怀孕月经不来有哪些原因】2、注意营养调节:有些女性为了减肥，通过减少饮食和抑制营养物质的摄取来控制体重，但盲目减肥和抵制脂肪食品，体内脂肪的补充不足，体内大量脂肪和蛋白质消耗后无法恢复，影响雌激素的合成因此，为了自己的健康，必须注意营养调节，不能阻止身体获得营养物质 。
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