人的学习活动离不开记忆 。记忆的作用是什么？它是把人感知过的事物留在脑海中，以便在进行思考时我们有原材料进行加工，通俗来说，记忆帮助我们进行经验的累积，有了经验的积累，我们才能成长 。有的家长抱怨孩子记忆力差，刚背的东西不一会儿就忘了，问：如何锻炼孩子的记忆力？
如何锻炼孩子的记忆力？
1、选择合适的时间
一天当中最好的记忆时间是早晨和睡觉之前，上床之后和起床之后背东西，记忆效果会好很多，其中睡觉之前记忆东西的效果更好，记住东西后，因为大脑已经基本处于休息状态，不会受到其它信息的干扰，无倒摄抑制，会记得很牢 。
2、多背诵
有的孩子在背课文时，会反反复复读，读了很多遍，还是背不下来，很容易受挫 。在记忆的过程中，一定要提醒孩子尝试背诵，可能一时间背不下来，但通过背诵可以让孩子知道哪些部分记不住，在尝试多次后，不断反馈并纠错，慢慢就能连贯地背诵下来了 。而且多背诵可以锻炼大脑，增强大脑的记忆力 。
3、及时复习，多巩固
人在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢，学得的知识在一天后，如果不及时复习，就很容易把刚学会，刚记住的东西给忘掉，所以为了克服遗忘先快后慢的特性，新学习的知识要及时复习，这样才能记得更牢固 。
4、坚持复述
记忆存在消退说，复述才是硬道理 。复述是把看到或听到的材料，在自己理解的情况下，用自己的语言表述出来，通过这样的操作，可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移，让孩子记得更牢固 。
5、玩记忆游戏
【如何锻炼孩子的记忆力，如何锻炼孩子的记忆力游戏】游戏始终是孩子的最爱 。孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的积极性被最大限度地调动起来 。孩子可能把具体玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身 。根据孩子的这一特点，父母可以自己设计一些有趣的游戏来帮助孩子提高记忆力 。
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