蛋包槐花是一道地道的湘菜,是湖南传统名菜之一,它以豆苗嫩芽和槐花为主要原料,搭配鸡蛋烹制而成,外形美观,香味扑鼻,营养丰富 。今天我就来分享一下蛋包槐花的制作方法 。
【蛋包槐花的做法】一、准备材料
槐花30克,豆苗嫩芽120克,鸡蛋3个,生姜适量,葱适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,白胡椒粉适量,清水适量,植物油适量 。
二、制作步骤
1.处理槐花:将槐花洗净,剪去头尾,去掉叶柄及硬茎,用水泡几分钟,去除里面的小虫子和杂质,再沥干水分备用 。
2.处理豆苗嫩芽:豆苗嫩芽要用清水泡一下,去除顶部的小芽,剪去底部的枯叶,洗净沥干水分备用 。
3.准备鸡蛋液:将鸡蛋打入碗中,加入适量的料酒、盐、白胡椒粉、生抽,搅拌均匀,放置备用 。
4.烧锅制菜:取一个锅,加入适量的植物油,大火烧热后,下入生姜和葱,煸炒出香味,再加入槐花煸炒,翻炒均匀后,加入清水继续翻炒至烧开 。
5.加入豆苗嫩芽:将处理好的豆苗嫩芽放入锅中,翻炒均匀,烧到豆苗嫩芽熟软即可 。
6.加入鸡蛋液:将鸡蛋液均匀地倒入锅中,拉散成细条后,轻轻地搅拌至成蛋饼状 。
7.装盘:待蛋煎好后,将锅中的蛋饼盛起,放在盘子里摆放整齐,最后撒上一些花生碎即可 。
三、小贴士
1.如果不喜欢花生,在装盘时可以用香菜或芹菜叶代替,增加口感 。
2.烹制蛋包槐花时,鸡蛋液和水的比例为1:2,蛋汁不宜太浓 。
3.烹制过程中要时刻翻炒,以免食材糊底或过于烂糊,影响口感 。
4.槐花不要过多烹煮,否则口感会变得粘糊 。
总之,蛋包槐花是一道色香味俱佳的美食,不仅美味可口,而且营养丰富,适合各个年龄段的食用者 。无论是喜欢湘菜的人还是新手,都可以尝试着做一做,享受这道美食的美妙 。
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