白玉菇丝瓜汤是一道清淡可口的汤品,不仅味美,还富含多种营养成分,如蛋白质、膳食纤维、钾、钙等 。下面,我们就来讲一讲白玉菇丝瓜汤的做法 。
材料:
1. 白玉菇 100 克
2. 丝瓜 150 克
3. 鲜虾 100 克
4. 鸡蛋 1 个
5. 精盐 适量
6. 葱姜蒜 适量
7. 食用油 适量
8. 鲜汤 适量
制作步骤:
1. 首先,把白玉菇摘去根部的泥土,用清水冲洗干净,然后切成小块 。
2. 将丝瓜洗净去皮,切成薄片,备用 。
3. 鲜虾去壳去头,取出虾线,用清水洗净备用 。
4. 把鸡蛋打散备用 。
5. 然后在炒锅中放适量的食用油,加入葱姜蒜翻炒出香味 。
6. 接着,将白玉菇和丝瓜放入锅中,加入适量的盐翻炒,使其均匀受热 。
7. 加入鲜汤,煮至白玉菇和丝瓜变软,加入鲜虾和鸡蛋液,煮至虾变色乘机关火 。
8. 最后,撒上适量的葱花即可 。
小贴士:
1. 煮汤时最好选择鲜汤,这样可以更好的提取出汤的鲜美味道 。
2. 煮汤时要多用火,快速将食材煮熟,这样汤的营养成分和口感更好 。
3. 炒菜时不要放太多油,可以使用少量的健康油,如橄榄油、花生油或玉米油等 。
4. 煮汤时的盐量可以适量减少,不仅更健康,而且能更好地保留食材的原味 。
【白玉菇丝瓜汤的做法】总之,白玉菇丝瓜汤是一道营养丰富、健康美味的汤品,无论是喜欢吃海鲜的朋友还是素食者都可以品尝到它的美味 。在烹饪过程中,我们不仅可以保证它的风味纯正,而且可以根据个人口味进行调整,如适量加入蒸鱼豉油、调味料等,让风味更加独特 。希望大家能够尝试,并且亲身感受这道美味佳肴的诱人滋味 。
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