在女性生完宝宝之后，家人都会做出营养可口食物，在熬制猪蹄汤的时候还会加入花生和黄豆，这些食材里面含有的营养物质充足，能够起到很好的催乳作用，帮助女性母乳快速分泌，那么产后吃花生会胀气吗？
1、产妇在分娩完之后吃花生，不会胀气，但是每次吃花生数量也不要太多，保持在几粒就行，吃得太多的话容易导致消化不好，引起肠胃道蠕动变慢，造成便秘现象，在吃花生的时候，不要采取油炸的方法，而是要加入多种食材煲成汤 。
2、女性如果有胀气的现象，可以少量的熬制萝卜汤，这样可以起到通气的作用，同时还要多吃绿色蔬菜和新鲜水果，这样可以增加身体里面纤维素含量，帮助肠胃蠕动，还要多喝温开水，吃营养丰富的汤汁，比如说用新鲜鲫鱼上锅熬半个小时，做成营养美味的汤，经常食用，能够帮助身体快速恢复 。
3、产妇最好采取母乳的方法来对宝宝喂养，因为通过乳房刺激，也能够有效增加子宫收缩，帮助身体快速恢复，都穿上保暖性很强的长衣长裤，避免卧室出现寒气入侵现象，如果是剖腹产女性，还要减少吃海鲜和辣的食物，避免伤口恢复受影响 。
【产后吃花生会胀气吗】
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