很多的孩子不能长时间专注于做一件事，这是很多家长都担心的问题，因为孩子不专注，很有可能会影响孩子之后的学习和生活，而且这样的孩子也是不会有很大的进步的，那么孩子专注力不集中怎么办呢？
孩子专注力不集中怎么办
1、对生活和学习做计划
对于专注力不集中的孩子，就更加需要建立一个有规律的生活，如起床、读书、睡觉的时间可以规定下来，到了周末则是可以做出调整 。当孩子学习的时候，每做完一项就打勾，计划好今天要完成的事情，每完成一件事情的时候，孩子就会有一种成就感 。
2、合理引导，不干预
发现孩子感兴趣的事物，利用孩子感兴趣的事物与要学习的对象建立关联，进行合理引导 。根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力 。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中注意力的时间 。
同时不干扰孩子，当孩子正专注于自己所做的事情时，家长不要出于好意打扰孩子 。
3、多鼓励，减少唠叨和训斥
当孩子做事的时候，家长要避免在一旁唠叨个不停和训斥他这做的不对那做的不对，我们所要做的就是多鼓励，让他自己做喜欢的事情，更让他有成就感 。不要总拿他和同年龄段的小孩比较，比多了，就把孩子的信心比下去了 。
4、培养孩子的阅读习惯
阅读与专注力是相辅相成的，阅读时必须集中注意力才能获取书中的信息，越专注、阅读越高效；反过来，经常阅读，专注力可以得到显著提升 。
从这个角度出发，家长也应当重视阅读，从小培养孩子的阅读习惯，阅读时的专注，会慢慢迁移到其他事情中，让孩子养成做事专心致志的好习惯 。这时就可以以亲子共读为主，培养孩子的阅读兴趣；等孩子大一点，慢慢过渡到自主阅读 。
【孩子专注力不集中怎么办，孩子专注力不集中怎么办,心里讲解】5、赋予任务或挑战
孩子们经常很难集中专注力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或艰难性的任务时，有可能会激起他们的好胜心，尝试去完成 。当孩子完成任务和挑战时，要即时给孩子鼓励，比如认真学习30分钟后，可以休息10分钟；回答对问题可以有一个小红花；考试有较大进步可以答应孩子去游乐园等等 。
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