月子里能吃凉水果吗


即使在坐月子,妈妈也很喜欢吃水果的 。毕竟多吃一点水果,有很好的美容养颜效果的,也会让皮肤状态越来越好 。可是水果都是凉的,所以妈妈就想问一下,月子里能吃凉水果吗?
不建议妈妈吃太凉的水果的,最好要把水果放在热水里面泡几分钟之后再吃 。吃水果的时候,建议妈妈选择应季的水果 。应季的水果基本上是自然成熟的,不会存在催熟剂的问题 。妈妈吃应季的水果也是非常安全的,不用担心水果里面会有农药的残留、催熟剂等等 。
坐月子的时候慢慢会有排汗的过程的 。要是一下子吃了太凉的水果,就会导致毛细血管收缩,不利于汗液排出来 。另外妈妈还要注意一个问题,在吃水果的时候一定要选择容易咀嚼的、果肉比较柔软的水果 。这种水果是非常容易吸收并且消化的,不会给肠道带来负担 。
另外还要看一看是在什么季节做坐月子的 。要是在冬天坐月子的话,建议妈妈在吃水果之前,一定先要放在热水里面泡一会才可以吃的 。可以用苹果榨成苹果汁喝,这样就可以有效预防便秘发生 。
【月子里能吃凉水果吗】

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