【哺乳期胸下垂能恢复吗】
哺乳期的时候 ， 宝妈的胸部容易下垂 ， 因为储存奶水会导致胸部变大 ， 所以很多女性会选奶粉喂养的方式 。其实有很多方式是可以预防乳房下垂的 ， 如果有下垂现象 ， 也可以及时调整 。那么 ， 哺乳期胸下垂能恢复吗？
胸部下垂是可以得到缓解的 ， 可以采用按摩的方式来恢复 ， 在家就可以按摩的 ， 建议采取逆时针的方向 ， 均匀力度进行按摩 。现在也有很多的产后恢复店 ， 效果是很好的 ， 可以让专业的人士帮助按摩 。胸部按摩可以促进胸部的血液循环 ， 而且还可以使奶水增多 。
哺乳期的时候 ， 也可以进行健胸运动 。这项运动可以使一部分的脂肪转化成为肌肉 ， 可以达到改善乳房下垂的效果 。哺乳期的时候 ， 乳房增大是正常的 ， 这个时候要穿舒适定型类型的内衣 ， 但是一定要舒适 。内衣可以选择哺乳期专用的 ， 如果内衣太宽松 ， 质量差 ， 那么胸部下垂会比较明显 。
哺乳期的时候 ， 宝妈要注意乳房部位的卫生 ， 乳头的清洁 ， 平时喂奶之前 ， 也可以使用温热的水热敷 ， 给乳房按摩 ， 这样可以防止乳腺管堵塞 ， 乳房肿胀 ， 疼痛 ， 防止乳腺疾病的出现 。
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