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杨桃怎么吃视频 杨桃怎么吃

经验分享小常识

杨桃的营养成分
杨桃，又名坑柑、星果，是一种热带水果 。杨桃的营养价值很高，含有维生素C、维生素B、糖类、纤维素、钙、磷、铁等多种营养成分 。杨桃的果肉清爽多汁，酸甜可口，是夏季非常受欢迎的水果 。
杨桃的挑选和保存
挑选杨桃时，要选择外观完整，色泽鲜艳，果肉硬挺的杨桃 。如果杨桃已经出现了斑点或者是表面已经出现了渗出物，那么就代表这个杨桃熟透了，可以直接食用 。对于未熟透的杨桃，可以将杨桃放置于室温下，让它自然的成熟 。如果杨桃已经熟透了，但是不想马上食用，可以将其放置于冰箱中保存，这样可以让杨桃的营养价值更好的保存 。
杨桃的切法
将杨桃切成星形是杨桃最经典的吃法，整个切的过程需要经过三步 。第一步是将杨桃垂直地剖开，此时可以看到杨桃中间有一个小小的果核 。第二步是将剖开的水果放到工作台上，用小刀将两侧的果肉小心翼翼的切掉，保留中间的果核 。第三步是将果核取出，将果肉切成星形，将其摆放在盘子上即可食用 。
杨桃的吃法
杨桃有很多种吃法，可以直接食用，也可以用来制作各种饮料 。直接食用时，可以将杨桃洗净后直接享用 。如果嫌麻烦可以将杨桃切成小块，用筷子夹起即可 。此外，可以将杨桃加入到水中，泡出一杯清凉饮料 。当然也可以将杨桃用来制作甜品，比如杨桃果冻和杨桃彩虹饼干等，这些甜品营养丰富，风味独特，更是深受大家喜爱的美食之一 。
杨桃的适宜人群
【杨桃怎么吃视频 杨桃怎么吃】杨桃清爽可口又营养丰富，是老少皆宜的水果，非常适合孕妇、儿童和老年人食用 。其中，孕妇可以通过食用杨桃补充维生素C，增强免疫力，同时也可以改善孕妇经常出现的便秘问题 。而儿童食用杨桃则可以促进儿童身体的发育和增加营养 。而老年人则可以食用杨桃增强身体的免疫力，同时也可以帮助老年人保持年轻活力 。

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