最佳答案大家好，小柏来为大家解答以上问题 。高血脂降低的方法，高血脂的降低方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、控制体重和腰
大家好，小柏来为大家解答以上问题 。高血脂降低的方法，高血脂的降低方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、控制体重和腰围：每周至少做三次有氧运动，如慢跑、快走、游泳，太极拳等 。把你的体重和腰围降低到正常范围，而且重要的是，把你的腹围降低到正常范围 。
2、饮食方面，严格控制碳水化合物的摄入，尽量不吃或少吃 。
3、不要喝酒 。如果血液中的酒精浓度长期偏高，甘油三酯含量就会增加 。
4、通常很少或不吃富含胆固醇的动物脂肪，如蛋黄和蟹黄 。
【高血脂的降低方法 高血脂降低的方法】
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