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石榴籽能吃吗

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石榴籽能吃 ， 石榴籽里面含有丰富的维他命C、维他命E、红石榴多酚等营养物质 ， 适当食用石榴籽能够帮助保持人体不受自由基的侵害 ， 同时还能帮助改善暗黄的肤色 。但是需要注意石榴籽不易消化 ， 不建议肠胃不好的人食用石榴籽 。
石榴籽可以吃
石榴籽可以吃 ， 石榴籽里面含有丰富的维他命C、维他命E、红石榴多酚等营养物质 ， 这几种物质可以结合成效果很好地抗氧化剂 。根据相关的研究表明 ， 石榴籽内的抗氧化剂比红酒、绿茶要高出3倍 ， 其中的维他命C和维他命E更是红酒和绿茶的50倍 。
适当食用石榴籽对人体很有益处 ， 能够帮助保持人体不受自由基的侵害 ， 同时还能帮助改善暗黄的肤色 ， 对于延缓皮肤衰老的速度以及促进人体排毒有一定帮助作用 。
【石榴籽能吃吗】需要注意石榴籽不易消化 ， 肠胃不好的人不建议食用石榴籽 ， 否则可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状 。而石榴籽也有软有硬 ， 常人吃石榴籽时 ， 最好也不要食用过多 。

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