菠菜菌菇汤怎么做
超级有营养的家常汤，建议易做
蘑菇洗干净，切成片备用
菠菜洗干净，去水备用
热锅冷油，大概6成热，放入姜片，然后倒入高汤
再加入适量清水，再放入蘑菇和菠菜
把鸡蛋打散，待食物8成熟把蛋花倒进锅里，搅匀，一分钟后就可以起锅了
如何做菌菇汤好喝菌菇汤是一道美味的菜肴 。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”可见菌汤对人的益处有多大，菌类中富含人体所需的18中氨基酸 。
中文名
菌菇汤
主要食材
茶树菇、凤尾菇
工艺
煮
口味
咸
菌菇汤
菌菇汤
菌菇汤又称 干贝杂菇汤，其制作简便，容易学会，而且口味好，又有营养
材料：茶数菇、秀珍菇、凤尾菇各少许（除了香菇外你喜欢的各种菌菇都可以），干贝10个，葱花1把
调味料：盐、鸡精适量
制作方法：
1、将干贝洗净，泡发半小时，菌菇洗净备用 。
2、起锅烧沸半锅清水，放入干贝，中火煮15分钟，加入各种菌菇，再煮5分钟，加入盐、鸡精少许，撒上葱花，即可起锅 。
劲霸双汁三菌汤 主料：百 平菇、滑仔菇、红乳牛肝菌各100克 配料： 菠菜汁150g、 姜汁5 g、葱粒少许、生粉少许 调料：劲霸超浓缩 鸡汁30g
制作方法：
1、将三菌用清水漂洗去盐味，取顶头一公分，倒入沸水氽透备用 。
2、锅内放清水1200g烧开、放入劲霸超浓缩鸡汁、菠菜汁、姜汁调好味加入三菌烧开去沫加入少许生粉、淋入花椒油即可 。特点：含丰富矿物质、维生素、口感滑润、 营养健康
菠菜可以和平菇一起烧汤吗菠菜和平菇能一起吃的，依照相关的研究报道可以明确的讲平菇属菌类食品，蘑菇可以提高机体免疫力，化痰止咳，抗癌等.菠菜是含有大量的草酸，菠菜滋阴补血，两者营养价值丰富，可以一起炒，做汤也可以的 。
平菇属菌类食品，菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源 。
此外，它所含有的核黄素、维他命 C、钙质、和镁质都超过[每日建议摄取量]的百分之10 。
功效：1 。胡萝卜素可预防多种癌症和心脏病 。
2 。叶酸可帮助防止胎儿先天缺陷，并预防某些癌症和心脏病 。
3 。钾质可帮助维持细胞内的电解质平衡，并使心脏功能及血压正 常 。
4 。维他命B6及维他命c有益于免疫系统 。
5 。铁质可帮助预防缺铁性贫血 。
6 。
钙质和镁质能建造强壮的骨骼和平衡血压 。
食用方法：可在菠菜中加入柠檬汁食用，令维他命c帮助铁质为人体吸收
两种食物在一起吃营养丰富,适宜多吃
菠菜汤最好吃的5种做法菠菜汤，是一道汤系菜肴，可以充分吸收菠菜的营养 。你想了解如何做出可口的菠菜汤吗?下面就让我给你介绍一下菠菜汤的做法大全 。
一、虾皮粉丝菠菜汤的做法
菠菜汤的材料
菠菜1斤，粉丝1束，虾皮少许，姜1片，盐适量，鸡粉适量
菠菜汤的做法
1.菠菜洗净;粉丝用清水浸软;虾皮洗净 。
2.水烧开后，加入姜片、菠菜、粉丝 。
3.煮沸后加入适量生油和虾皮 。
4.最后加入适量盐和鸡粉调味即可 。
二、菌菇菠菜汤的做法
菠菜汤的材料
平菇，香菇，菠菜，枸杞，高汤，盐
菠菜汤的做法
1、菇焯5分钟，平菇撕条，香菇去根，根切段备用 。
2、带根菠菜焯好
3、爆锅炒菇，3分钟，加高汤、盐、枸杞，炖煮40分钟 。
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