如何挑选上好的鸡肉
大家生活中离不开鸡肉为我们带来营养和美味，所以说，有不少人也会尝试着了解到底要怎么样挑选到鸡肉，因为大家担心市场上各种各样的鸡肉难免有些药物过重或者是其他方面的原因，既然这样，那么，今天大家就一起来看看应该如何选择鸡肉 。
买颜色发白的鸡肉 。活鸡被宰后，血会放出来，颜色就会发白 。如果肉质发红、发黑，这样的鸡不是病鸡就是死鸡 。
摸、闻辨新鲜 。如果鸡肉外层微干，不发黏、不沾手，用手指压后会立即复原状，无异味，则说明鸡肉比较新鲜 。
看鸡爪挑柴鸡 。柴鸡、草鸡等都称散养鸡，价格要贵不少 。识别方法是看鸡爪 。一般散养鸡的脚爪细而尖长、粗糙有力，而圈养鸡脚短、爪粗、圆且肉厚 。
鸡肉怎么挑选 鸡肉的选购技巧视频【如何挑选上好的鸡肉，鸡肉怎么挑选 鸡肉的选购技巧视频】引发禽流感的H5N2亚型病毒不耐热，摄氏56度加热3小时、60度加热30分钟、100度加热1分钟即可杀灭，根据世界卫生组织(WHO)的资料，目前尚无任何人类因为食用禽肉、蛋而遭传染禽流感，所以民众只要将禽类煮熟，方可安心食用 。尤其是全鸡要特别注意是否熟透，若是剁开有血水流出或骨头带血色，则建议再加热，避免食用骨头会带少许血水的醉鸡、白斩鸡，蛋品也要熟食，避免水波蛋、温泉蛋、温泉蛋等料理方式，以及使用生蛋制作的美乃滋、千岛酱等 。
鸡肉冲洗是关键
用水冲洗生鸡肉时，要避免水花四溅，否则生鸡肉表面的细菌可能会随着水花而附着到砧板、流理台，或是其他食物上，提高交叉污染的可能性 。
达人谭敦慈表示，到传统市场购买新鲜生鸡肉后，先用热水烫过后，再冲洗表面，且清洗肉类与蔬菜的水盆要分开，处理生、熟食的砧板、刀具与盛装的器具也要分开 。此外，料理生鲜禽畜肉品及蛋类后立即洗手，刀具、砧板也要澈底清洗后才能再度使用，避免交叉感染 。
要预防感染禽流感，民众不要走私、接触与私宰禽鸟，尤其切勿捡拾禽鸟尸体，处理禽肉或蛋时，应清洗干净，并落实洗手等个人卫生措施 。
各部位这样挑
全鸡：鸡皮带黄色不过白
全鸡以当天现宰现杀的鸡肉最佳 。全鸡看不出肉质颜色，挑选时可先选择外皮完整的鸡只，鸡皮毛孔粗大是正常的，新鲜的鸡皮会带点黄色且不过白，代表鸡身成熟度佳且相当新鲜 。另外要判断全鸡是否新鲜，可看它电宰时脖子上的孔洞，若是呈鲜红色的血色，表示新鲜 。
鸡皮毛孔粗大：OK!
鸡冠呈鲜红色：OK!
处理方式：
将鸡身多余的细毛拔除后，再从鸡身的尾切口将米酒倒入鸡身当中，最后再将鸡身搓揉一下，放入塑胶袋中，并挤出袋内空气，最后放到冰箱冷冻保存即可 。
炖汤用乌骨鸡：若家中的全鸡是要拿来炖汤的，建议可选购乌骨鸡全鸡，乌骨鸡的肉质吃起来较为细腻、且营养价值高，相当适合寒冬中拿来炖补 。
鸡腿、鸡胸肉：轻压肉身测弹性
采购鸡腿肉或鸡胸肉时可请摊贩直接现切，一般肉摊大多已帮顾客处理好 。选购时可先闻肉身是否有腥味、再用手指轻压肉身是否有弹性，若轻压后凹陷会马上恢复则代表新鲜 。一般鸡腿、鸡胸肉大多为白鸡，乌骨鸡多为整只贩售 。
鸡腿处理方式： 将鸡腿洗净后，依照个人喜好放上迷迭香、盐等搓揉约10分钟至入味，再将鸡腿用密封袋装起，以相叠的方式放入冰箱冷藏即可 。购买时也可直接请摊贩帮忙去骨，烹饪时用烤箱烤熟即可直接食用 。
鸡胸肉处理方式： 鸡胸肉顺着鸡肉的纹路切，先切成条、再切成块状 。将切好的鸡丁依据个人喜好加入酱油、胡椒粉及太白粉调味，用手抓匀后装入袋中，放进冰箱冷藏 。处理过的鸡丁不必褪冰、可直接做为炒或炸的鸡肉料理，都很方便 。
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