全面解封了，生活一切都回到了正常状态，身边的亲戚朋友陆陆续续“阳了”，感染速度之快，令我没有想到，每个人的反应基本差不太多，头一天发高烧，紧接着嗓子痛，拼命的咳嗽，但是整个过程确实让人难受 。
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钟南山院士曾经讲过，目前的病毒感染能力很强，但是毒性会越来越弱，大家越晚感染越好，当然已经感染的也不必过多担心，经历到咳嗽这一步的时候，基本就是快痊愈了，每当经历咳嗽的时候确实难受，今天小编就给大家分享几款汤，做法简单，清肺润肺、止咳化痰，帮助大家快速恢复健康 。
- 木瓜
准备食材：雪梨、木瓜
制作步骤：
雪梨洗干净，用削皮刀削掉外皮，再对半切开，把梨核去掉不要 。
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切好后再切成小块，切好放在碗中 。
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木瓜去皮，洗干净，把木瓜籽去掉不要，再切成小块，切好放在碗中 。
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起锅把梨放进锅内，加入一块冰糖，再倒入适量清水，开大火把梨煮制变软，大约20分钟左右 。
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煮好后再加入木瓜，小火煮五分钟就可以了，木瓜容易熟，不宜煮太久 。
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煮制开锅把浮沫撇掉不要，撇干净后小火再煮5分钟 。
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【百合银耳莲子汤】时间到，出锅前放入枸杞，搅拌均匀，盛出装碗就可以吃了，一道好喝的木瓜炖雪梨就完成了 。
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- 银耳
准备食材：银耳、莲子、梨、莲子、百合
制作步骤：
银耳放入碗中，加入一勺面粉，倒入清水，把银耳清洗干净 。
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洗净后再次倒入清水，浸泡10分钟 。
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时间到，银耳已经泡好，用剪刀把银耳中间黄色部分剪掉不要，清洗干净，剪好再撕成小块，放入碗中备用 。
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梨洗净，把外皮削掉不要，对半切开，去掉梨核，再切成小块 。
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几个红枣，把红枣的核去掉，准备一把莲子百合放入碗中，清洗干净 。
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起锅把银耳放入锅中，再放入百合和莲子，再放一点桂圆干，红枣，加入适量冰糖，再加入清水，电饭锅按煮汤键煮一个半小时 。
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时间到，打开盖子，煮制银耳出胶，汤汁粘稠，再放几个枸杞，搅拌均匀，盖上盖子再焖两分钟 。
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打开盖子，盛入碗中，就可以美美的享用了 。
