脐带绕颈是常见的一种脐带异常，并且在我们生活中，有许多准妈妈都会出现这样的情况 。那脐带绕颈一周的时候应该怎么办呢?脐带绕颈又应该怎么预防呢?今天小编就来为大家一一介绍一下 。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧 。
脐带绕颈一周怎么办
在我们生活中，脐带绕颈是很常见的，尤其是一周或者是两周 。那脐带绕颈一周的时候应该怎么办呢?
1、学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查 。
2、羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查 。
3、当脐带绕颈一周的时候，则可以通过胎心监测以及超声检查等方法来判断脐带的情况 。
4、发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，只有胎头不下降或胎心有明显异常(胎儿窘迫)时，才考虑是否需要手术 。
5、要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位 。
6、在家中可以每天两次使用家用胎心仪(多普勒胎心仪)，定期检查胎儿情况，发现问题及时就诊 。
准妈妈如何应对脐带绕颈
当准妈妈们遭遇到脐带绕颈的时候，不要太有心理负担，也不要太过紧张 。建议应该采取以下这些方法进行应对 。
1、减少震动
如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，防止脐带在胎儿过分运动中绕得更紧 。要尽量减少震动，避免在颠簸的道路上坐车 。
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2、多取左侧卧位
睡觉时多取左侧卧位，以增加子宫胎盘血流量 。可在大腿下垫两个枕头，这样更舒服些 。
3、勤数胎动
准妈妈要学会数胎动，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查 。正常胎动计数标准为：每12小时大于10次 。
一般要求准妈妈每日数胎动3次(早，中，晚各一次)每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次 。隔开5-6分钟再动算另一次 。
4、适当活动
孕妈妈在孕期要做适当的活动，不能总是坐着不动，在活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错，但一定要注意安全，要有家人的看护，尽量在安静的环境下活动 。
5、考虑剖宫产
如果临分娩时，脐带绕颈的宝宝出现心跳异常，有宫内缺氧时，需要及时进行剖宫产 。而缠绕周数多时可选择择期剖宫产 。
脐带绕颈的预防方式
1、定期数胎动
孕妈妈养成每天数胎动的习惯，能有效的避免胎儿脐带绕颈 。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时 。
数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心聆听胎儿的活动，并仔细记录每次胎动次数 。当胎儿胎动过多或过少时，应及时去医院检查 。
2、做好胎心监测
孕妈妈最好做好胎心监测，这是预防宝宝脐带绕颈的有效方法，在做胎心监测时，要有家人的陪伴，最好遵医嘱，进行定期的监测 。
3、适当活动
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4、适当的胎教
适当的给宝宝胎教，能避免宝宝在腹内活动太猛烈 。在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，比如钢琴曲、萨克斯、乡村音乐等，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数不要过多 。
5、孕妈妈多休息
孕妈妈一定要保持足够的休息，这样良好的睡眠习惯，有助于胎儿养成较好的活动规律，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，就会大大减少脐带绕颈的危险 。
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