红枣红糖不补血真正的补血食物,红小豆红枣红糖熬粥补血益气吗( 三 )

19. 打呼噜不是睡得香，可能是病
睡觉打呼噜（打鼾），是呼吸不畅的表现。
强烈的、不规律的打鼾，可能提示有睡眠呼吸障碍，不仅会让人白天容易犯困，精力下降，严重时还有猝死风险，需要治疗。
20. 枕头不是「枕头」的
人的脖颈有一个略微前倾的弧度，需要枕头的支撑。

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枕头最关键的作用不是枕「头」，而是用来枕脖子！最好能把后脑勺、颈后、肩部后侧同时支撑住。

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如果只用枕头来枕「头」，颈椎没有支撑，时间久了会不舒服。
没想到吧，吃喝拉撒睡这些常见的小事，竟然有这么多误区。
你听说过几个？
生活处处有讲究，健康就在细节中。这些真相，你和朋友值得拥有！