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什么零食止咳化痰效果最好

生活经验什么

又香又甜的糯米麦芽糖
吃了能止咳润肺？
入秋以来
这类小零食又出现
在武汉三镇的街头
“孩子看到就吵着要吃
但是靠吃糖来保健
真的有效果吗？”
【什么零食止咳化痰效果最好】糯米麦芽糖不能替代药物
对此，武汉市第三医院中医科主任孙勤国表示，从中医角度看，糯米麦芽糖的成分的确有补虚健脾、润肺止咳的功效，但是偶尔购买一两袋零食品尝，指望它能起到治疗效果，这不现实 。此外，消化不良、体内有湿热、肥胖的人也不宜多食糯米麦芽糖 。
孙勤国从中医角度分析，糯米性温、味甘，可以暖脾胃，补中益气，能缓解脾胃虚寒、食欲差、腹胀腹泻等症状；麦芽甘平，有行气、消食、健脾和胃、回乳的作用；麦芽糖可补虚健脾、润肺止咳、滋养强壮，也会用于治疗胃寒腹痛、气虚咳嗽等 。因此，从成分上分析，糯米麦芽糖的确有健脾和胃、润肺止咳的功效 。
专家：三类人不宜多吃
“在保证干净卫生的前提下，适量食用是可以的，但它只是零食，不能替代药物 。”孙勤国提醒，有三类人不宜多吃糯米麦芽糖：
糯米麦芽糖质地黏稠，含有多种糖类物质，较难消化，消化不良者不宜食用，以免导致肠胃不适；
体内湿热者也不宜多吃，因为糯米麦芽糖性微温，黏稠难消化，容易助湿生热；
此外，糯米麦芽糖含糖量较高，过量摄入后，过多的葡萄糖可能转化成脂肪储存，因此肥胖者也不宜多食 。
润肺止咳，试试这三个食疗方
孙勤国建议，市民如感觉天气干燥、咽喉不适、干咳难受，想要润肺止咳，不妨试试这三个食疗方：
01
川贝炖雪梨：
雪梨500克，川贝6克，白糖30克 。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起来放在碗内蒸熟 。早晚分食 。
可清热化痰，散结解表，适用于咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等症状 。
02
冰糖燕窝粥
燕窝10克，大米100克，冰糖50克 。大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮 。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成 。
此粥可滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴 。
03
银耳百合汤
将炖锅中放入适量水和银耳，大火烧开后转小火炖约15～20分钟，再加适量冰糖，继续炖约10～15分钟后即可熄火 。
银耳和百合归肺经，具有化痰止咳、滋阴润肺的功效，可有效滋补肺虚，改善因肺虚引起的气短乏力、咳嗽等病症 。

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