给孩子吃点什么有助于预防近视呢( 七 )

5、锅中烧油，倒入鸡蛋液，不要急着翻动，等到鸡蛋液微微定型的时候，翻动一下，然后再炒成鸡蛋碎，不要太碎了，鸡蛋炒好盛入碗中备用

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6、锅中烧油，放入大蒜大葱爆香，然后再直接倒入开水，一定要用开水，这样味道才香浓，大火煮开，放入山药，继续煮5分钟左右
7、山药煮好之后，直接放入萝卜丁香菇切丁，煮四分钟左右，然后再往里面添加盐鸡精胡椒粉充分地搅拌均匀

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【给孩子吃点什么有助于预防近视呢】8、煮到入味之后，然后再往里面添加青菜鸡蛋也都添加进来，煮半分钟，直接添加少许陈醋，盛入碗中，撒入一些葱花，美味好吃的山药鸡蛋汤就做好了。，