今天我们就一起谈谈黄豆焖土豆 。现在人们的生活条件都变好了 ， 能吃的美食也越来越多了 。如今出现了很多新鲜的海鲜和肉类 ， 不过大家在吃这些食物时 ， 要多吃一些素菜 。特别是女人 ， 女人到了年纪 ， 就会慢慢的变老 。皮肤就会开始出现一些问题 。最常见的问题就是长斑长皱纹 ， 这一旦长了斑和皱纹 ， 看着就会显老 。女人最怕的就是老 ， 希望自己能一直年轻 。
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素菜的种类有很多 ， 并不是所有的蔬菜都能祛斑祛皱 ， 每天吃对一点女性的皮肤好 。黄豆含有多种营养成分 ， 其中的黄体酮 ， 能够抗氧化 ， 延缓衰老 ， 让女性皮肤变得更紧致 。阿姨说他炒黄豆会跟土豆一起炒 ， 不仅吃着非常美味 ， 还能够祛斑祛皱 ， 经常吃一点 ， 能让皮肤变得更白净 ， 看起来更年轻 ， 自然就不会怕老了 。下面把做菜的方法分享给你们 ， 感兴趣就看看吧！
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首先准备好需要的材料：干黄豆、土豆、红萝卜、香菇、干辣椒、八角、香叶、生姜、油、盐
第一步：准备好两个碗 ， 将黄豆和香菇放在碗中泡发 。黄豆比起香菇更难泡发 ， 大家可以提前一晚将黄豆泡好 。这样炒出来的菜会更好吃 。它们泡好后捞出来 ， 放在一边沥干 ， 方便一会儿使用 。
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第二步：接着将土豆洗干净去皮 。土豆去皮后 ， 用水冲一遍 ， 然后切成土豆块 。切好的土豆块要放入碗中 ， 再倒入点冷水 ， 这样可以防止土豆氧化变黑 ， 接着再拿出一根胡萝卜 ， 将胡萝卜清干净同样切成块 。然后再切一些干辣椒和香葱配料 。
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第三步：材料都处理好后 ， 热锅烧油 ， 当油大概八成热时 ， 把切好的葱、姜将放入锅中爆香 ， 爆出香味后放入胡萝卜块 ， 胡萝卜比较难熟应提前炒 。胡萝卜炒的微软后 ， 放入切好的香菇 ， 接着炒四分钟左右 ， 然后放入点盐调味 。这两种菜炒出来才会更入味 。
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第四步：翻炒均匀后 ， 倒入泡好的黄豆和土豆 ， 加入一点水煮一会儿 ， 再放一点生抽调色 ， 然后用大火将水煮开 ， 水开后换小火慢炖 ， 这样做出来的黄豆跟土豆更软嫩 ， 起来口感会更好 ， 当汤汁微微收干后 ， 就可以盛出锅了 ， 为了让菜更有食欲 ， 还可以撒上一点香葱 。
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【祛斑抗皱菜 推荐六款祛斑又养颜的食谱】这样一道简单的菜就完成了 ， 你们学会了吗？生活条件变好时 ， 女人也应该多吃一些素菜 ， 这素菜是女人宝 ， 阿姨说它 ， 可称天然的“黄体酮” ， 能够帮助女人祛斑祛皱 ， 皮肤变得更白净看着更年轻 ， 就不会怕老了 。
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