——老井说——
“阳了”之后，想要身体恢复的快一些，就要多注意饮食，一日三餐不能少，即使没有胃口，也要让自己多吃两口 。不要只喝些白粥、清汤面，要多配上些青菜，适当的吃些鸡蛋、肉类蛋白质丰富的食物，还有维生素含量多的水果也要多吃，营养补充的到位，免疫力才能增强，更好的恢复身体，这段期间就不要再想着减肥了，健康才是最重要的 。
另外，火锅、烧烤、川菜等美食也别着急吃，别因为没能很好的忌口，再让自己不舒服一次，等完全好了想怎么吃都行 。#冬日生活打卡季#
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路 。
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