剪完短发后悔了？头发长得慢？发量太少？相信这是如今很多妹子正在面临的“头发困境” ， 大家都想像女明星那样拥有一头蓬松飘逸的长发 ， 然而现实却没有那么轻松 。虽然每个人的头发都有着自己的“小毛病” ， 今天我们介绍法国Vogue总结的5个护发秘诀 ， 可以帮助你改善头发问题 ， 让头发生长的更快、发量更多、看起来更健康！
首先我们要知道头发是通过头皮生长的 ， 发丝的根部生长在头皮下的毛囊里 ， 正是头皮为头发的生长提供养分和百思特网能量 ， 当头皮问题严重时 ， 头发的质量自然也会受损 ， 不可能长得快 。
以下的这些技巧就会教你如何从根本上解决头发问题：
1、修剪发尾 ， 定期进行护理想要快速留长你的头发 ， 第一件可以马上做的事情就是修剪你的发尾 ， 分叉的发尾干枯易断 ， 不易生长 ， 要及时修剪发尾 ， 这样不仅有利于头发的生长 ， 还能让你的头发看起来更顺滑 。
如果你嫌一直修剪太麻烦了 ， 也可以找发型师给你剪掉分叉 ， 打造一个新发型 。剪发后 ， 让发型师给头发进行护理 ， 清洁头皮 ， 使头发蓬松盈润 ， 赋予头发美丽的新质感 。
同时要记得定期找发型师对头皮和头发进行保养哦 ， 只保养一次效果很短暂 ， 只有把头皮状况改善了 ， 才能从根本上解决发质问题 ， 长出更健康的头发 。
2、适当饮食 ， 保证充足的睡眠为了加快头发的生长 ， 我们还可以食用一些能促进头发生长的食物 ， 比如：鸡蛋、绿色蔬菜、牡蛎、地瓜和豆类 ， 含有维生素的水果和蔬菜（柠檬 ， 西兰花 ， 草莓） ， 鱼类（鲑鱼 ， 沙丁鱼 ， 鲱鱼 ， 沙丁鱼）、坚果和植物油、黑芝麻等等 。这些食物的功效与作用除了对头发有保健的作百思特网用 ， 对身体方面也是保健良品 。
除此之外 ， 还要确保充足的睡眠让身体和头发都维持健康的状态 ， 由内而外地增加头发的莹亮度 。
3、合理使用护发产品如果你还是被头皮问题所困扰 ， 可以使用头皮磨砂膏和精油等护发产品 。
头皮磨砂膏可以深层净化头皮 ， 清除头皮和毛囊中积累的油脂、灰尘等残留物 ， 同时帮助滋养发根 。每周使用一到两次 ， 就能让发丝愈加光亮、柔顺 ， 发质也会越洗越好 ， 头皮更加清爽洁净 。使用时 ， 直接在头皮上揉搓出泡沫 ， 一次清洁头皮和头发 ， 不需要再用洗发水 ， 特别适合偏油发质 ， 有头屑困扰、经常烫染发的人群使用 。
冲洗的时候 ， 可以用冷水冲掉磨砂膏的泡沫 ， 冷热交替可以促进头皮的血液流动 ， 让头发长得更快 。
4、定期按摩头皮洗完头吹得半干之后 ， 可以搭配着精油来按摩一下头皮 。精油的护发效果很理想 ， 可以保护干燥、脆弱的发丝 ， 保持头发健康柔顺 。定期用指腹按摩头皮 ， 能刺激头皮上的毛细血管 ， 促进血液循环 ， 供给头部更多的养料和氧气 ， 帮助头发快速吸收精油的营养成分 ， 从而达到让头发长得更快、更健康的目的 。
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