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泡水炒饭(炒，炸，泡茶，特香)有什么效果
喜欢做菜的人，研究食材久了，会发现每一种食材都是一件很有意思的事情 。没有绝对好的食物，也没有绝对坏的食物 。再好吃的食物也不能吃太多，而一些看起来不好吃也不健康的食物，有时候比良药还要好 。有时，因为一些食物太多，会让你不舒服 。同样的食物可以用来救场，不是很有意思吗？比如一些吃淀粉类食物的人，也可以用这类食物来帮助消化 。比如我们吃米饭，可以继续吃米饭，但是要先把米饭炒熟，然后用来泡茶，这样有助于消化 。
自制刮油神器，成本只需1元，能驱走湿气，帮助消化，又好吃又好喝，还能减肥 。今天要说的就是这个炒米茶 。别小看这一把米 。除了帮助消化，还是刮油神器 。成本只有一美元 。简单炒一下然后泡水喝 。它有香味，还能健脾祛湿 。喝水可以健康瘦 。减肥的人怕吃米饭 。为什么炒米茶有刮油的功效？那是因为在炒饭的过程中，淀粉会被完全破坏，变成活性炭，可以吸附附着在肠胃上的脂肪，从而达到刮肠、刮油、清大便的目的 。
炒米茶要生米还是熟米？
生米或熟米都可以用来做炒米茶 。
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如果是生米做的，至少要提前4个小时把米泡好，然后彻底晾干 。
如果是用熟米饭做的，需要先把米饭晒干 。
好了，我们来看看炒米茶的具体制作方法 。
-[炒米茶]
【原料】:大米
[制造过程]:
1.至少提前4小时浸泡大米，然后彻底晾干 。
2.在锅里翻炒干米饭 。先用大火把米饭的水汽炒透，再转小火不断翻炒 。炒饭最好用铁锅炒 。米饭质地较硬，会破坏不粘锅的涂层 。
3.不断翻炒，使米粒受热更均匀，同时避免过度烧焦 。炒至米粒金黄，尝一尝，又脆又香 。
4.炒饭凉了可以直接吃，也可以磨成炒米粉，也很好吃 。可以泡茶煮粥 。先说炒米茶 。将适量炒饭放入养生锅内 。
5.我这个是莱卡的一体机，同时有过滤桶和水壶 。一边负责过滤净化水质，另一边负责烧开煮好的茶 。同时具有开水、花茶、红茶、绿茶、水果茶、热牛奶、燕窝七大功能 。我在这里选择了水果茶的功能，因为这个功能可以在水烧开后持续工作10分钟，让煮好的炒米茶粒开花，吃起来特别香 。
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在烹饪的过程中，香味迫不及待地扑鼻而来 。最后煮到米粒开花，就赶紧喝了 。甜，真的甜~
自制刮油神器，成本只需1元，既能驱走湿气帮助消化，又能在好吃的同时健康瘦身 。简单百搭的炒米茶你学会了吗？
[温馨提示]:
【炒一炒泡茶喝分外香 炒米泡水喝有什么功效】1.炒米茶最好在早上，这个时候人的新陈代谢快，喝炒米茶减肥的效果会更明显 。
2.如果你会吃姜，也可以和姜丝一起煮，效果会更好，改善体寒 。
3.炒米茶只适合一起泡，多次反复泡喝意义不大 。
用心做菜，用心生活 。我是小乔的美味，每天在这里和大家分享我的美味生活 。如果你喜欢我的分享，请关注我，期待你的赞，收藏，转发给更多的朋友 。你们的肯定是我继续分享的动力，谢谢~！
#“闪光时刻”主题征文二#
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