或称"普拉提技术,当然,据了解,主要是强化内部深层肌肉,所以容易腰酸背痛,的Pilat是由德国的约瑟夫普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系,进入中国不过几年时间,结实的好处肌肉、于1880年在德国出生,是以德国人约瑟夫休伯特斯普拉提 。
一种运动方式和技能 。普拉提英文的Pilat,那种好像身体要蜷成一团的感觉就 。
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