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随着现在生活水平越来越高，而且我们的饮食方面肯定也是越来越丰富了，可能很多人都在身体方面出现三高这个症状，高血压这个疾病也是老年人最常见的一种疾病，而且高血压的患者在饮食方面必须要注意才可以的 。禁忌1：高血压患者要限制盐的摄入量 。高血压患者每日对钠盐的摄入量应该控制在6g以下，这个量不仅仅是指日常的
随着现在生活水平越来越高，而且我们的饮食方面肯定也是越来越丰富了，可能很多人都在身体方面出现三高这个症状，高血压这个疾病也是老年人最常见的一种疾病，而且高血压的患者在饮食方面必须要注意才可以的 。
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禁忌1：高血压患者要限制盐的摄入量 。高血压患者每日对钠盐的摄入量应该控制在6g以下，这个量不仅仅是指日常的烹调用盐的量，还应该包括其他事网物中所含的钠的量 。因为盐的摄入量过高，会使患者的血压升高，病情加重，还有可能导致血管的硬化 。在日常的生活中高血压患者要尽量避免食用咸食，饮食以清淡为主 。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留 。
禁忌2：高血压患者要少食用甜食 。对于高血压患者来说，在日常的生活中要控制能量的摄入 。而含糖量高，高能量的甜食则不适宜高网血压患者食用 。因为糖可在体内被转换成脂肪，容易导致高血脂，及促进动脉硬化 。
禁忌3：高血压患者要限制动物脂肪的摄入量 。动物油含有高量的胆固醇，可以导致动脉硬化加速 。因此高血压患者在日常的饮食中，多选用植物油，尽量避免选用动物油 。并尽量减少对动物肝、脑、心等部位的网食用 。
禁忌4：高血压患者要戒烟并减少酒的摄入量 。高血压患者应该远离烟酒这两类物品，因为过多的摄入这两类物品，会引发高血压患者心肌梗塞及脑中风等病症 。
39健康网温馨提示：高血压患者的饮食总原则为，合理的控制能量及食盐量的摄入，少食脂肪和胆固醇含量高的食物，控制体重 。
高血压患者的饮食方面就应该吃的比较清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣的刺激的，还有就是糖类的食物，因为经常吃，这样的时候肯定会让我们的血压越来越高 。
【高血压患者的饮食禁忌有哪些？ 高血压饮食禁忌有哪些】
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