其实，这个模型很简单，操作也很简单，但是很多人却做不到 。为什么？
C猫分析，主要有2种心态在作怪：“ 拖延 ” 和 “ 想抄近路 ” 。这两种心理如同行驶途中的怪兽，会阻碍我们向目标前进 。那么，当“怪兽”出现时，我们应该如何面对？
打怪1：避免“拖延”心理拖着不想动
先说拖延百思特网，当我们朝着目标前进的途中，产生拖延心理的主要原因是：“远未来”的5年目标太过抽象，比如“我想成为作家”，而“近未来”有多个更诱人的替代选项 。比如你想从写作开始，结果因为写了几篇投稿未中，就心灰意懒，逃到刷抖音、看电影、打游戏等便利的选择中 。
“想成为作家”的远未来，与现实阻碍“多次写文投稿不中”形成了强烈的冲突，这时如果越强化远未来的意义，反而因冲突太厉害变得拖着不想动 。怎么办？
《精进》里有2个处理方法，推荐给大家：
方法一：视角转换
“远未来”的5年目标，像个高高挂起的太阳，整天想着到达目的地的重大意义，还不如换个角度，多思考实现目标的具体路径，“怎样去做”，即那些立即可实施的层面上 。
比如成为作家的前提一定是要能写作，动手写起来就是今天可以实施的层面：今天可以创作点什么吗？是否可以看书，摘录一段打动你的文字，写一段感悟？
方法二：提高替代选择的成本
让你舒服便利的替代选择，把它们变得不那么便利 。比如刷抖音、看电影、打游戏让你舒服便利，你就删除APP，电脑里所有的电影及游戏，甚至剪断网线等 。
你可能说这方面管用吗？
C猫分享一个亲身经历：在抖音刚流行时，C猫就试过上瘾过一段时间 。虽说抖音内容里娱乐居多，但其实有许多英文博主及读书的视频很有意义，是值得观看和学习的，所以不想直接删除 。
当时我就想为什么刷抖音停不下来？后面就分析因为刷的这个动作太简单太便利了，连播放键都不用按，直接刷一下就跳到下一个 。既然便利是让我上瘾的原因之一，那么返其道，增加难度，也可以使我因不舒服、不便利而少用或不用，回到目标轨道中 。
于是，我试着把抖音APP放到许多APP的一个集合文档中，因为没在手机桌面，想打开需要去集合中去找，没想到就麻烦了这一步，我就真的减少刷抖音，而且在真的想看一些英语视频时才会把抖音找出来使用 。
所以不管方法多奇葩，能达到效果就好 。记住我们目的只有一个，增加替代选择的执行难度 。
拖延是因为觉得目标太远，动力不足；而另一种心态“抄近路”却是急切地想达到目标，找到捷径，但对于目标的实现同样不可取 。那么，我们应该如何避免呢？
打怪2：避免“抄近路”心理目标太远，想抄近路
大家都知道，两点之间，直线最短，但现实地图上看上去很短的距离，结果可能还没有绕得远的高速公路快，如果一味追求直线，抄近路，实则到达目的地会更慢 。
快是结果，而不是原因 。抄近路的心态，会因为急功近切而又盲目，打乱原本的路线图，增加计划外的未知成本和风险 。因为想“抄近路”的人很多，结果近路的路很窄，全都堵在了一起，走也走不动 。
如何避免“ 抄近路 ” 的心态？
这时，“远未来”的那个5年目标就发挥了它存在的意义 。把视角在“ 远未来 ” 和 当前的选择做对比，明显实现“远未来”的价值更大 。为了实现“远未来”的那个目标，我们必须按路线一百思特网步一步接受当前的挑战，做更有意义的事，而不是贪图眼前的快而“抄近路”增加风险 。
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